「気づいたら部屋が物であふれていた」という経験はありますか？これは多くの人が体験していることです。
物が溜まりすぎると、散らかった部屋はさらに乱れがちになります。
今回は、散らかった部屋で感じる心地よさの心理を探り、どう改善できるかを見ていきます。
具体的に散らかった部屋とは？
「散らかった部屋」とは、床が物で見えないほどか、長い間掃除されておらずゴミが積もっている状態を指します。
普段はこまめに掃除をする人も、何かのきっかけで突然このような状況に陥ることがあります。
散らかった部屋になる原因は？
ここでは、なぜ部屋が散らかりやすいのかその理由を探ります。
散らかりがちな人の一般的な行動を挙げて、それが自分に当てはまるか確認してみましょう。
ゴミ処理を面倒に感じる
散らかりがちな人に共通するのは、ゴミ処理を面倒に感じることです。
「ゴミがまだ少ないから後で」「疲れているから次の収集日にまとめて出そう」と考えがちです。
この間に気付かぬうちにゴミがたまり、部屋の多くを占めるようになるかもしれません。
使ったものを片付けない
「また使うかも」という理由で、使ったものをすぐに片付けずに放置してしまうことはありませんか？
使ったものをすぐに元の場所に戻すのは、清潔な部屋を保つための基本です。
この習慣がないと、単純な片付けさえ面倒に感じるようになり、テーブルや床に物が溜まってしまい、最終的にどこに何があるのかわからなくなります。
物が多すぎる
「痩せたら着られるかもしれない」
「いつか使うかもしれない」
「捨てるのは惜しい」
と思って、物が多くなりがちな人は注意が必要です。
物を大切にするのは良いことですが、時には思い切って処分する勇気も必要です。
物を捨てられないと、新しい物を買うたびに部屋が物であふれることになります。
散らかった部屋で感じる安心感の心理現象を探る
散らかった部屋に住む人々は、「その空間が心地良い」「安心できる」と感じることが共通しています。
かつては整理整頓が得意だった人でも、ある時から散らかった部屋に安らぎを感じるようになることがあります。
この記事では、散らかった部屋で安心感を覚える心理の背景に迫ります。
孤独感を感じる
孤独感や突然の不安感、落ち着かない気持ちは「分離不安」と関連があります。
ゴミや物を無意識に友達のように見てしまい、それらがないと孤立しているように感じることがあります。
これは散らかった部屋だけでなく、多くの小物を部屋に飾る人にも共通しています。
自分の部屋の状態を振り返り、分離不安の兆候が見られるかもしれません。
全てが面倒臭く感じる
疲れている時には、どんな小さな仕事も大変に感じられます。
通常であれば、休息後には部屋の片付けをしたり、散らかっていることに不快感を覚えたりするものですが、「何もしたくない」「片付けるのが面倒臭い」と感じる人もいます。
このような心理状態が強くなると、動くことさえ億劫になってしまいます。
ストレスが表れる
個人の部屋や持ち物を見れば、その心理状態がある程度分かることがあります。
ストレスを感じると、人は部屋やバッグの中を乱雑にしてしまうことがあります。
精神的に余裕がなくなると、部屋を整える意欲も失われ、逆に物を壊すことでストレスを発散しようとすることがあります。
物を捨てるのが惜しい
これも分離不安に似ていますが、物を捨てるのが惜しいと感じることから、物を保持して安心感を得る心理が働きます。
常に多くの備蓄品を持っており、それが減ると不安を感じる人もいます。
物を捨てるのが惜しいという心理は、部屋が乱雑になる原因の一つです。
掃除の方法が分からない
部屋を片付けたいと心から思っていても、どのように始めたら良いかわからずに結局は放置してしまうことがあります。
物に囲まれることで得られる安心感と、清潔な環境を望む心との間で葛藤が生じています。
散らかった部屋でも快適？その利点とデメリットについて
自分が快適だと感じれば、散らかった部屋でも問題ないと思う人もいるでしょう。
ただし、場合によっては他人に迷惑をかけることもありますので、散らかった部屋の利点とデメリットを考えてみましょう。
散らかった部屋を維持する利点
散らかった部屋が持つ利点は、主に個人的なものです。
家族や隣人にとって明確な利点はありませんが、個人が感じる主な利点は以下の通りです。
- 心地よさ
- 安心感
自分にとって居心地の良い環境が継続することで、その状態が最も適していると感じることがあります。
散らかった部屋のデメリット
散らかった部屋を維持することのデメリットは以下のとおりです。
- 衛生的な問題
- 健康への影響
- 精神的な影響
- 出費の増加
家具や部屋の劣化
散らかった部屋では、清掃が行き届かず、ホコリやカビが発生しやすく、害虫が発生することもあります。
これらは健康に悪影響を及ぼすことがあります。
また、部屋が乱雑であることで自分自身を責めることがあったり、業者に清掃を依頼することで余計な出費が増えることもあります。
散らかった部屋を片付ける簡単な方法
散らかった部屋で生活している人の中には、「部屋を片付けたい」と考えている人もいます。
ここでは、片付けが面倒に感じる人でも簡単に始められる掃除方法を紹介します。
収納場所を決める
物を適切に収納する基本は、使用した物をすぐに元の場所に戻すことです。
この習慣を身につけることで、自然と部屋が整理されます。
長期間使っていない物は処分する
「数年間使っていない物は処分する」というルールを設け、使っていない物を整理しましょう。
長期間使っていない物は今後も使用する可能性が低く、部屋が散らかる原因となります。
掃除する日を決める
「掃除する日は〇曜日」と定めることで、掃除を習慣化しやすくなります。
掃除の日を決めることで、その日に集中して掃除を行えるようになります。
新しい物を買う前に収納場所を決める
新しい物を購入する際は、収納場所を事前に決めてから購入することが重要です。
そうしないと、新しい物が増え続け、部屋がさらに散らかってしまいます。
まとめ
散らかった部屋を好む人々の心理を理解することで、自分自身の部屋がどのように自分の心理状態を反映しているかがわかります。
時には、自分の部屋を客観的に見ることが大切です。
